Schlanksein beginnt im Kopf - Artikel aus dem Lichtstrahl-Magazin von Manuela Hiller von Gaertringen-Krapf

„Schlanksein“ beginnt im Kopf

Von Manuela Hiller von Gaertringen Krapf

Wie es in den letzten Monaten durch viele Medien (z.B. „Stern“ Ausgabe 14 vom 31.3.2005) gegangen ist, wissen wir, dass abnehmen im Kopf beginnt.

Alle, die mit ihren überflüssigen Pfunden kämpfen – und wenn es nur 1 kg ist – wissen, wie das ist, der Kampf mit Verzicht, mit Hungern, mit Diät.
Der morgendliche Gang zur Waage wird zum „Muss“ und die Kontrolle regiert unseren Alltag.
Ist es das, was das Leben ausmacht? Ist es das, was Sie auf Dauer für sich wollen?

Sie fühlen sich zu dick? Nicht wohl in Ihrem Körper? Haben Sie genug von den vielen erfolglosen Diäten? Wer kennt nicht das leidige Problem, nach einer entbehrungsreichen Diät schnell das alte Gewicht (und sogar mehr) wieder erreicht zu haben?

„Schlanksein“ beginnt im Kopf

Im mentalen Schlankheitstraining werden Sie den Mechanismen, weshalb keine Diät wirklich greift, auf den Grund gehen. Verteilt über eine Zeitspanne von acht Wochen werden Sie viel über sich selbst erfahren, über Ihren „seelischen“ Hunger, über Ihr Essverhalten und über Ihre Stärken.
Sie lernen besser, liebevoller mit Ihrem Körper umzugehen und erreichen, was Sie sich für Ihr Wohlfühlgewicht vorgenommen haben – wenn Sie es wirklich wollen.
Sie erfahren, wie sehr die Glaubenssätze aus Ihrer Kindheit und Lebensumstände, wie z.B. „Kind, iss deinen Teller auf, in Afrika müssen die Kinder hungern“, Sie geprägt haben.

Sie „füttern“ Ihr Unterbewusstsein mit neuen Botschaften, z.B. wenn Sie immer denken und sagen: „Ich bin dick und unansehnlich“ – so programmieren Sie sich auf diese Weise und fühlen sich dementsprechend.
Was hindert Sie denn daran, einfach mal zu sagen: „Ich bin schlank und schön.“?
Ja, ja – ich weiß, Sie sagen sich: „Das stimmt ja nicht“ –, klar, weshalb sollten Sie plötzlich auch anders denken –, aber versuchen Sie es – ein neuer Impuls für Ihr Unterbewusstsein ist es sicherlich und hat eine große Wirkung.
Sie können, wenn Sie ein neues Bewusstsein für Essen entwickeln, entscheiden, ob Sie etwas ändern wollen.
Mentaltraining dauert mindestens 28 Tage, bis sich eine Wirkung zeigt, es geht nicht alles auf einmal – aber langsam, Stück für Stück, werden Sie zu Ihrem Ziel kommen.
Wir können uns einmal Erlerntes auch wieder abtrainieren! Wer langfristig abnehmen will, sollte umdenken – denn Blitzdiäten und Hungerkuren helfen nicht, diese Erfahrung haben Sie sicherlich selbst auch schon gemacht.

In dem mentalen Schlankheitstraining wird es keine Kochrezepte geben, keine Kontrolle, kein Wiegen, keine Kalorienzählerei, keine Diät und keine schlauen Tipps. (Sie wissen selbst, dass Pommes mit Mayo keine Schlankmacher sind!)
Es ist einfach etwas ganz anderes, wenn Schlanksein im Kopf beginnt –

denn Schlanksein macht nicht glücklich, sondern Glücklichsein macht schlank!

Zitat: „Wenn du das tust, was du immer getan hast, wirst du bekommen, was du immer schon bekommen hast. Wenn du das, was du möchtest, nicht bekommst, dann tue etwas Neues.“
Das mentale Schlankheitstraining ist etwas Neues!
Dieser Kurs richtet sich an alle, die die so genannten Blitzdiäten satt haben und die sich in ihrem Körper nicht wohl fühlen.
Wenn Sie hierzu Fragen haben, freue ich mich, wenn Sie zu mir Kontakt aufnehmen.

Kontakt:

Manuela Hiller von Gaertringen-Krapf
Dipl. Mentaltrainer (DGMT/ VDH)
Mentalstudio "farbenfroh"
Wilhelmine Feystr. 7
97292 Uettingen
Tel.: 0 93 69/980 02 90
www.farbenfroh-mental.de