Body Coaching

Der Mensch besteht aus mehr als der Summe seiner Einzelteile und ist demnach nicht nur unter funktionalen und mechanistischen Aspekten zu betrachten. In der Arbeit mit dem Körper muss also berücksichtigt werden, dass sich durch Berührung nicht nur elementare Veränderungen am Bewegungsapparat ergeben, sondern durch achtsames Erleben auch ein neues Bewusstsein und Verständnis für sich selbst entsteht.

DIE SITUATION

Entwicklungsgeschichtlich befindet sich der Mensch erst seit „Gestern“ im aufrechten Gang, d. h. wir bewegen uns seit tausenden von Jahren mit einem nahezu unveränderten Bewegungsapparat. Die ursprünglich angelegten Funktionen wie Laufen, Springen und Klettern veröden aber langsam, da wir unter dem zunehmenden Druck der Industrialisierung im modernen beruflichen Alltag immer mehr zum einseitigen, meist sitzenden Menschen werden.
Es ist demnach unausweichlich, dass der Körper unbewusst Kompensationen vornimmt, die wir nicht kontrollieren können und meist im negativen Sinn verspüren, wenn uns der Schmerz darauf aufmerksam macht. Langfristig bilden sich so die typischen Zivilisationsprobleme heraus, die wir als Rücken- bzw. Bandscheibenprobleme, Gelenkarthrosen oder Verspannungen kennen. Hochtechnisierte Medizin macht heute vieles möglich, ist aber meist auf Reparatur beschränkt und lehrt uns keinen bewussteren Umgang mit unseren chronischen Problemen. Wirtschaftlichkeit als oberste Priorität lässt immer weniger Zeit und Aufmerksamkeit für den Einzelnen zu und macht es fast unmöglich, den Menschen in seiner ganzen Komplexität zu begreifen.

DIE METHODE

Am Anfang steht immer die Aufnahme der persönlichen Befindlichkeit des Klienten. Wenn man sich Veränderungen des momentanen Zustandes wünscht, muss man diesen erst einmal bewusst erkennen, so einfach es klingen mag. Körperliche Veränderungen werden uns oft erst nach Jahren oder Jahrzehnten im Endergebnis klar. Die schleichenden, kleinen Prozesse nehmen wir oft nicht mehr wahr oder ignorieren sie. So bilden sich über lange Zeit Schlüsselpunkte im Körper heraus, die kompensiert werden, indem sich der restliche Körper an sie anpasst. Das ist meist der Beginn des Leidensweges, der in den angesprochenen Problemen endet. Um das zu verhindern wird mit dem grundlegendsten System, dem bindegewebigen Fasziennetz gearbeitet, denn hier manifestiert sich unsere individuelle Form und Beweglichkeit. Durch intensive Berührung lösen sich bei achtsamem Vorgehen diese Schlüsselpunkte und der Körper erhält die Möglichkeit, eine neue und individuell optimierte Struktur zu entwickeln. In ca. 10 Sitzungen von jeweils 1,5 Stunden Dauer ist ausreichend Zeit vorhanden, um einzelne Schwerpunkte in den Vordergrund zu stellen, die aber auch immer in den Gesamtzusammenhang eingebunden werden, denn letztlich stehen wir immer mit den Füßen auf dem Boden und tragen den Kopf am oberen Ende.

DIE ZIELE

Erfolgreiches Body Coaching führt zu dem Resultat, dass man im aufrechten Stand ein Gefühl der Balance verspürt. Die einzelnen Bewegungssegmente sind optimal übereinander ausgerichtet, das Zusammenspiel von Füßen, Beinen, Becken, Rumpf, Schultergürtel und Kopf wird mühelos verspürt und ermöglicht so eine völlig neue Haltungs- und Bewegungsqualität. Dieses positive Erleben hat Auswirkungen auf den ganzen Menschen, denn die Veränderung von angeblich Unveränderlichem lässt uns auch andere Aspekte des Lebens neu betrachten. Zudem wird nicht versucht, den Menschen an ein vorgegebenes Ideal anzunähern, vielmehr wird ein Prozess eingeleitet, der es ermöglicht, eine völlig eigenständige Struktur zu entwickeln.
Die Natur hat notwendigerweise einen einheitlichen Bauplan für den Menschen vorgegeben. Letztendlich sind es aber viele kleine Details, die jeden Menschen einzigartig machen und die gilt es im Umgang mit jedem Einzelnen auch zu berücksichtigen.

Kontakt:

Andreas Lutz
Jägerstrasse 2
97082 Würzburg
Telefon: 09 31/452 92 99